Эффективным способом снизить цифровую зависимость у детей станет предоставление им ярких эмоциональных впечатлений в реальности. Такую методику безболезненного отучения от электронных устройств предложила в беседе с РИА Новости Нурангиз Гаджиева, которая является доцентом II кафедры детских болезней Азербайджанского медицинского университета, врачом-педиатром и доктором медицинских наук.
По мнению эксперта, ключевым фактором успеха является замещение так называемого «быстрого дофамина». Специалист рекомендует вовлекать детей младше 10 лет в совместную деятельность, предлагая им важные роли в реальных играх.
Например, вместо использования телефона можно предложить ребенку стать «главным помощником» или «героем лего-мира» при строительстве масштабных конструкций из лего. Главная задача родителей — обеспечить полноценный шквал живых эмоций, который перекроет потребность в виртуальном контенте.
